夏天一到，太阳就成了行走的“烤灯”。出门十分钟，晒黑两小时，皮肤更是火辣辣的疼。别怕！几个“土办法”，助你清爽又防晒。
衣物遮阳是王道。老一辈的智慧：草帽要有檐，伞要有黑胶。别嫌弃薄衬衫，轻薄透气的长袖、阔腿裤，能挡掉大半阳光。嫌热？试试冰袖加遮阳伞，通风又防护。开车记得带套袖！
时间选择有窍门。上午十点前、下午四点后出门遛弯买菜，最是合适。非得出门不可？树荫下、大楼旁，能蹭就蹭点阴凉。
补水降温要跟上。暴晒后，凉水轻轻泼脸，或者用喷瓶“滋”几下，瞬间回魂。脸发烫发红？湿毛巾敷五分钟，比啥强效修复面膜都实在，关键是不费钱！
