生吃：水果玉米表皮薄脆，可直接剥皮食用，汁液清甜，口感类似水果。
榨汁：无需加糖即可榨出甘甜饮品，富含维生素和矿物质，适合减肥或补充营养。
炖汤/煮粥：
与排骨、蔬菜等炖煮，汤品清甜。
玉米粒与大米或燕麦熬粥，简单健康。
烤制：涂抹黄油或蜂蜜后烘烤，风味浓郁。
蒸煮：保留原味，5一10分钟即可，比普通玉米更香甜。
炒菜：
搭配鸡蛋、胡萝卜、黄瓜等快炒，咸甜适口。
松仁玉米是经典做法。
沙拉：焯水后与水果、蔬菜混合，淋沙拉酱或炼乳。
