上集很多都是围绕生活、工作的功能，下集主要围绕的是运动、健康。

在户外跑跟室内跑之间，我选择室内。我们家有一个房间是专门做来放健身设备的。也买了switch的健身环，偶尔会跟着引导一起锻炼，其他时间多数还是在家自己骑动感单车，跑步机，椭圆机，或者跟着Keep锻炼。在vivo WATCH 5的运动项目里已经有很多类别。

如果觉得不够还可以在添加运动里，根据运动内容的首字母找到自己想要记录数据的运动。vivo WATCH 5可以说是面面俱到。

这手表到底是谁在戴啊，还配个健身教练给你，还有体能状态的监测。

立个flag，明天开始抽时间做教练需要训练的内容，每天完成一项任务立马上社区反馈。

很喜欢vivo Pad5 Pro里的呼吸训练，每次跟对象吵架、工作遇到困难、碰到不舒服的事导致心情不佳，都会尝试做呼吸训练让自己平静。对我来说很管用。训练做完后vivo WATCH 5还会说你非常棒，情绪价值给够哈哈~

作为口口相传健康管家的vivo WATCH 5，在健康的数据监测上也认真在记录着。

我觉得运动需要坚持，有目标去做才能达到理想的状态。

明天开始我也会坚持地去做运动数据方面的更新，一方面觉得自己工作太拼导致亚健康，意识到现在不注意身体健康和锻炼，以后就要花更多时间和金钱到医院。

明天从vivo WATCH 5健康教练的私人课程开启，期待自己的变化！