小满节气到来啦！这标志着夏季的深入，天气逐渐炎热，雨水增多，在这个时节，人们遵循着丰富的传统习俗，以顺应自然变化，祈求丰收与安康。
在小满时节，苦菜成熟，这是中国人最早食用的野菜之一，人们有吃苦菜的传统，认为苦菜能清热去火，降血糖、抗菌消炎，适应夏季气侯，苦瓜也是夏季常见的苦味食材，小满时节食用苦瓜，有清热解毒、增进食欲的功效
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小满时节还会有些习俗活动，在江南稻作区，人们在水车基座摆放鱼肉、香烛，将一杯清水泼入田间，祈愿“水源涌旺，五谷丰登”，江浙地区将小满视为蚕神诞辰，蚕农在蚕房供奉“蚕花娘娘”，用新桑叶祭祀，祈求蚕宝宝“无病无灾，丝长质优”
