天气会影响我们的心情，这是真的吗？

小伙伴们有没有觉得在阴雨天气，会感觉很闷、烦躁呢？这其实就和天气有关，这种情况被成为“气象情绪效应”

阴雨天的气压低，会让人感到压抑、焦躁，缺乏动力，并且阴雨天光照少，会导致人体内的血清素水平下降，而血清素是一种调节情绪的关键激素，因此阴雨天会导致我们的情绪低落

缺少阳光的照射，或者太阳光不充裕的季节，我们的精神也会变得懒散，心情不舒畅，当自己的状态不好时，很有可能和天气相关

面对这种情况，可以多进行户外活动，室内开窗补光，，也可以进行室内运动，改善情绪，减轻天气带来的负面情绪@小阿俊 @红色小锦鲤 @韦继旺