今天，一听广播，还有人在喝凉水？我的天，真厉害，我这小肚腩听着就有点承受不住啊。这都已经入秋了啊~~~好冷好冷啊
百度了一下，喝凉水还有好处？
秋季适量饮用凉水可以及时补充身体所需的水分，缓解口渴的症状。尤其在运动后或者身体处于炎热环境中时，喝一些凉水可以快速降低体温，让人感觉清爽舒适。
还可以促进胃肠蠕动？对于一些消化功能较好的人来说，适量的凉水可以刺激胃肠蠕动，增强消化功能。凉水进入胃肠道后，会使胃肠道的肌肉收缩，促进食物的消化和排泄。
真是活久见啊。
反正我是受不了，我得喝热水！！！
喝热水需要注意水温哦，如果喝的热水温度过高，有可能损伤食道黏膜，过量饮用热水还有可能会增加肾脏的负担，因为肾脏需要过滤和排泄体内多余的水分，如果喝水过多过快，肾脏的工作压力会增大，可能会对肾脏功能造成一定的影响。甚至长期饮用过热的水，会增加患食道癌的风险。因此，喝热水时要注意水温，不宜过烫，最好将水温控制在 40℃左右。
