睡得好还要睡得饱~，身体才会好~毋庸置疑！可是，随着生活压力的困扰，发现睡个好觉都变成了一种奢侈。唉，那么我们可以借用OriginOS的睡眠小技巧，让你睡前没烦恼，睡醒看记录轻松了解你的睡眠状况！

停用时间——克制睡前玩手机

躺在被窝玩手机，越玩越带劲~那是的手机，好像有魔力，令人深陷其中，无法自拔！睡眠时间一拖再拖，“一不小心”就又熬夜啦。错过最佳睡眠时间不说，不光对身体健康有极大危害，且第二天上班像被吸走了阳气一样~

自己克制不住睡前玩手机的欲望，那可不要怪罪OriginOS“心狠啦”！其健康管理设备可是助你早睡的好帮手！其中的停用时间功能，可让手机秒变“板砖”，从而迫使你放下手机，就地睡觉~

操作方法：设置-健康使用设备-停用时间-开启停用时间并按需设置停用时间即可

睡眠模式——抑制耗电从而助你睡眠

有些人是手机有点就绝不睡觉，想尽一切方法，必须得把手机玩没电，奈何手机续航这时变得无比能抗，这也是导致我们晚睡的一大原因。这种人群江湖戏称“电光族”~有没有想过，手机没电之后充一夜电，对手机还会造成一定危害的呀。

这时，睡眠模式会间接的派上用场！为什么不是主要的呢？此睡眠模式其实是通过智能判断用户的睡眠时间段，降低系统耗电。看起来与睡眠毫无相关，可对下面这个技巧有者非常大的帮助哦。

操作方法：设置-电池-更多设置-开启睡眠模式即可

睡眠组件——清晰记录你的睡眠状况

睡眠也分好坏，还有鼾声，以前明明室友说你会打呼，自己却会对此进行否认，往往会争得面红耳赤，对双方关系也有影响。我们睡眠的好坏，是否打呼，就是我们睡眠状况的体现。

但在梦乡中的我们如何得知睡眠状况呢？如果你的手机更新到OriginOS Ocean之后，我们可以在健康app中使用睡眠组件来进行睡眠检测，其中会有直观的柱形图来为你区分睡眠程度，还有鼾声音频记录，最后还会给出睡眠评分及评价助你了解自己的睡眠状况。

操作方法：健康app-睡眠小组件-点击开始检测即可

ps：使用此功能会增加手机耗电量，且手机在电量低于30%未充电时无法使用此功能。开启睡眠模式，就是对此间接功能的体现。

开启睡眠检测，直到你睡醒关闭后。系统会根据你的睡眠状况生成柱形图及评分，不仅如此，我最喜爱的是其鼾声检测记录，后续可播放，便于了解我们打鼾情况。

操作方法：健康app-睡眠小组件-鼾声检测-播放精选鼾声录音即可

本期OriginOS睡眠小技巧到此结束，关注我，会不定时更新更多的OriginOS相关技巧。希望能对大家的睡眠有所帮助。同时欢迎大家前来评论区与我互动，交流更多睡眠小技巧。如果有什么不足的地方，还请大家多多指教哦。

vivo X80系列，一机双芯，强悍不止一面；蔡司影像，超越所见；vivo自研V1+，影像再度进化；2K 三星E5屏幕，色彩显示更加细腻；大面积超声波指纹，解锁更迅速；方圆之境，尽享东方古典美学。新机详情点击了解更多...