大家好，我是每天都在成长的玩机达人阿布同学。你是否想要锻炼一副健康的身体，今天我们一起来学习一下如何通过使用运动健康APP来帮助我们锻炼身体吧。

一、步数记录

每天可以通过运动健康中的步数记录功能查看自己这一天走过的步数。点击今日步数板块下方的目标XXXX步即可以更改每天的目标步数和目标体重。

如果要查询以前的步数记录，点击除目标步数外的任意位置即可进入界面查看，并且可以分日周月查看。

二、数据记录

点击中高强度运动板块，通过中高强度运动记录功能精准掌握自己最近的运动时间，同时可以查看自己最近不同运动模式的占比。

同样的，点击距离板块任意位置查看近日运动距离，点击消耗板块查看今日卡路里消耗。

三、运动记录

通过点击运动记录板块，即可查看近日的运动详情。可以通过上方的条件筛选出不同运动方式的记录。

四、主动运动

当你需要手机记录你即将开始的运动活动，可以通过点击主页下方的运动进入主动运动界面，选择你需要使用的运动记录方式，点击起始开关即可进行记录。

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