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vivo21046052713 发表于 2020-10-13 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的运动是爬山。我家附近有一作秀丽的小山。郁郁葱葱,空气新鲜。每天爬山的人很多。我们有很多山友。
来自 社区电脑版
vivo21046052713 发表于 2020-10-13 13:49 | 显示全部楼层

我最喜欢的运动除了每天早晨爬山以外,晚上到附近的公园散步。放松心情。
来自 社区电脑版
风V 发表于 2020-10-13 14:19 手机发帖来自 vivo官网4.3.0.2 | 显示全部楼层
每次最好的运动搭档就是keep了,里面的燃脂跑是真的有效果,每次泡完都出了很多汗,虽然强度不小,但是跑一次完整的也不是很累,关键是燃脂效果非常的好。
来自 vivo X6SPlus D
你张三爷 发表于 2020-10-13 14:32 手机发帖来自 vivo官网4.0.0.0 | 显示全部楼层
今年是特殊的一年,几乎全球的人们因为疫情的原因有一段时间不能自由的外出,被困在家中,疫情虽然打乱了我们的生活、工作的计划,却给予了我们更多陪伴家人的时间。
我们宅在家的这段时间,与家人一起制作美食、追追剧、谈谈心...很多人感受到家的温暖,也在不知不觉中幸福地长胖了。
拥有幸福的同时,也需要有一个健康的身体。
锻炼身体的方式有很多种,因为每个人的个性有所不同,喜欢的运动方式也是不一样的,找到适合自己强身健体的方法,才能事半功倍。
来自 iQOO 3
你张三爷 发表于 2020-10-13 14:33 手机发帖来自 vivo官网4.0.0.0 | 显示全部楼层
一个人玩儿的运动,觉得有趣的一定是非常喜欢,如果一个本身就不喜欢运动的人,任何运动都是无趣的,即使为了减肥提高身体素质之类目的强烈地去运动,也不一定会喜欢,所以,培养自己的兴趣最重要,而不是找什么有趣的运动
一定要我说,我说打篮球很有趣,这不一定是你喜欢的

点评

vivo50290293126:  0L0000lpll 发表于 2020-10-18 00:50
来自 iQOO 3
你张三爷 发表于 2020-10-13 14:34 手机发帖来自 vivo官网4.0.0.0 | 显示全部楼层
山地车,滑板也可以,既锻炼又撩妹儿了
来自 iQOO 3
你张三爷 发表于 2020-10-13 14:37 手机发帖来自 vivo官网4.0.0.0 | 显示全部楼层
在运动中,体验到的愉悦来自运动本身,可以让我们享受运动带来的乐趣,比如就喜欢运动时的大汗淋漓,喜欢运动后的全身酸软,喜欢运动中的社交、挑战、提升技巧等等。运动可以让我们感到快乐、自由、放松。
来自 iQOO 3
你张三爷 发表于 2020-10-13 14:37 手机发帖来自 vivo官网4.0.0.0 | 显示全部楼层
因某些原因而锻炼,例如减重、健康、让配偶开心、形象更好。如果只因类似这种原因而运动,那很容易导致自己有压力、对运动感到不安,产生不利于坚持的因素。
来自 iQOO 3
你张三爷 发表于 2020-10-13 14:37 手机发帖来自 vivo官网4.0.0.0 | 显示全部楼层
在运动中尽量保持动力是混合的,尝试自己喜欢上运动或伴随运动而来的一些事物。比如在你对运动无感但是你必须运动的情况下,你可以给自己挑选一个自己喜欢的场地,不在自己家里的客厅,而去找一个新营业的自己喜欢的健身房或大学校园里呼吸新鲜的空气来运动或结识更多同样运动的朋友互相陪伴。
来自 iQOO 3
你张三爷 发表于 2020-10-13 14:38 手机发帖来自 vivo官网4.0.0.0 | 显示全部楼层
每一个选择运动的人都会付出很多的时间,所以我们应该学会对自己的行为、日程安排、时间进行调节管理。
来自 iQOO 3
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