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[V粉聊吧]| 发表于 2020-8-2 20:15 887 17 |阅读模式
1、早餐前喝咖啡可提升减肥效果。在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了,并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%! IMG_20200802_201201.jpg
2、运动养生法之发常梳:十指从头部前面向后方轻轻地梳发,反复做36次。能防治高血压、头晕头痛,提高智力。 IMG_20200802_201203.jpg
3、夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康。 IMG_20200802_201207.jpg
4、用水浸泡药用**草或母菊花,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟,可有效舒缓眼部疲劳。 IMG_20200802_201209.jpg
5、生豆浆里含有一种皂毒素,会使人恶心、呕吐、腹痛、腹泻。煮豆浆时应先用旺火,当出现泡沫上溢时,再改用小火,直到泡沫逐渐消失为止。 IMG_20200802_201211.jpg
6、被跳蚤、蚊子、毛虫、蚂蚁叮咬后,涂点牙膏、食醋、柠檬汁、捣碎的大葱叶、大蒜、洋葱等均可止痒。 IMG_20200802_201213.jpg
7、戴耳机时嚼点东西可减少伤害。发现研究,戴耳机咀嚼东西,内耳测量到的音波压力会降低1-3分贝,这可以达到保护鼓膜的效果。 IMG_20200802_201215.jpg
8、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。 IMG_20200802_201216.jpg
9、纵然是简单运动也有益骨骼,还可避免出现肥胖超重,过度的重量会对关节构成日积月累的损伤。 IMG_20200802_201218.jpg
10、倒立姿势可以促进各器官血液循环,皮肤和头发也会因此受益。初学时,你可以从肩倒立开始:仰卧,两腿弯曲呈直角,然后向上伸展,臀部离地,以两手支撑,肩胛骨着地,腹部,臀部和两腿尽量成一直线。保持这个姿势,直到感觉吃力为止。 IMG_20200802_201222.jpg
声明:图文来源于头条号 老五五康资,内容有增减 侵删

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来自 vivo X50 Pro

共 17 个关于了解一下这些日常生活和饮食的小知识的回复 最后回复于 2020-8-3 13:33

月惠念研 发表于 2020-8-2 20:26 手机发帖来自 vivo官网4.3.0.2 | 显示全部楼层
感谢分享。
来自 vivo X50
A泡面 发表于 2020-8-2 21:26 手机发帖来自 vivo官网4.2.1.1 | 显示全部楼层
嗯嗯,了解了
来自 vivo Z5x
x雪夜阑珊 发表于 2020-8-2 22:01 手机发帖来自 vivo官网4.3.0.2 | 显示全部楼层
来学习学习
来自 vivo X20A
x雪夜阑珊 发表于 2020-8-2 22:02 手机发帖来自 vivo官网4.3.0.2 | 显示全部楼层
最后的姿势有难度
来自 vivo X20A
繁星点点_i 发表于 2020-8-2 22:05 手机发帖来自 vivo官网4.3.0.2 | 显示全部楼层
纵容简单的运动也有益
来自 vivo X21A
龙腾盛世 发表于 2020-8-2 22:11 手机发帖来自 vivo官网4.2.0.2 | 显示全部楼层
了解了
来自 vivo Y51A
vivo90333535790 发表于 2020-8-2 23:09 手机发帖来自 vivo官网4.2.2.0 | 显示全部楼层
谢谢分享
来自 vivo Y70s
清风如孤独梦 发表于 2020-8-3 08:48 来自手机 | 显示全部楼层
不错的分享
来自 社区手机版
清风如孤独梦 发表于 2020-8-3 08:48 来自手机 | 显示全部楼层
有些做不到啊
来自 社区手机版
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