呀哈喽~我是雪非亦流，这个国庆假期，你都有哪些安排呀？是沉浸于精彩剧集，还是与好友组队开黑？不过要留意，长时间紧盯手机屏幕对眼睛可是有损害的。这里建议对手机屏幕显示进行一些适宜的设置，同时做到劳逸结合。

护眼模式

长时间凝视屏幕，易引发眼酸、眼胀、眼睛疲劳等不适症状，根源在于屏幕所散发的有害蓝光。此时，开启护眼模式，能为双眼营造更适宜的观看环境，有效缓解视觉疲劳。

可以根据需要开启“舒眼模式”、“抗疲劳亮度调节”和“全高频调光”，该功能需要以机型支持为准。

深色模式

许多V粉会在假期选择熬夜玩手机，此时屏幕散发的高亮光线与周遭的黑暗环境形成鲜明反差。长时间凝视高亮度的手机屏幕，极易对视力造成严重损害。

深色模式下还支持调暗壁纸的显示亮度，支持自动开启、关闭，以及背景色的深浅调节。

健康守护

在不良的环境中以不当姿势使用手机，会对视力造成严重损害。比如，处于过亮或过暗的环境，躺着看手机、走路时看手机，或是在手机抖动的情况下查看屏幕等，都可能导致视力急剧下降。

眼保健操

长时间玩手机后，记得让眼睛休息一下，多看看远处的绿色植被，顺便做一套眼保健操，劳逸结合。

眼保健操步骤分别为：揉天应穴、挤按睛明穴、按揉四白穴、按太阳穴，轮刮眼眶。注意一定要保持指甲短、手洁净、闭眼睛、力度适中等。

最后，祝大家在国庆长假里玩的开心！！！

勇于挑战常规，一口气冲破沉闷；敢与众不同，才是热血青春！

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