爱跑步的小伙伴有福啦！vivo WATCH 5可以成为你的贴身私人教练，带上他一起来酣畅淋漓的运动噻。
跑步计划
WATCH 5现已上线跑步计划，当你已经达到某一个程度时，需要通过跑步去提升自己，燃脂瘦肚子、锻炼身体机能都可以为你做到全程规划，输入自己的年龄、身高、体重等个人信息，科学指导效果剧增。
燃脂跑步
开启燃脂跑步后，系统会根据大家的情况给出燃脂建议心率（一般是最大心率的60% - 69%），还能设置目标、间隔提醒或节拍器辅助跑步。若心率未达或超出建议区间，会语音提醒适当加减速调心率。运动结束后系统会评估燃脂占比与效果，助我们高效燃脂。
跑姿分析
进行跑姿分析，能够提升跑步成绩，降低受伤风险。跑步功率（仅 eSIM 版支持）、触地时间、腾空时间、垂直振幅，这四个参数是跑姿数据的主要构成部分，也是衡量跑步时跑姿是否正确的指标。它们不仅能指导提升跑步成绩和效能，还能有效降低跑步受伤的风险。
跑步能效
通过人体在跑步过程中的各项指标，评估跑者的能量利用效率，包括个人能效分数、能效指数和单位公里能量/氧气消耗。不同状态下跑步结果有差异，这些指标可助跑者制定计划，提高成绩，减少损伤。
触发条件：运动者需选择户外跑步/操场跑步/燃脂跑步去运动超20分钟，且其中需保持10min的8km/h左右的匀速跑，才会生成对应的能效数据。
专业网球模式
打网球时，姿势专业性也是运动效果的关键，根据挥拍的力度、连续挥拍次数等数据以可视化呈现，运动数据一目了然。
