1. 关闭后台应用：定期清理后台运行的应用程序（如社交软件、导航等），避免无谓的电量消耗。安卓/iOS均可通过多任务界面手动滑动关闭，或设置「自动限制后台活动」。  

2. 智能调节屏幕亮度：将亮度设为自动调节模式，或手动调至舒适的最低档（建议30%-50%）。AMOLED屏幕用户可额外开启「深色模式」，比亮色界面省电约30%。  

3. 启用省电模式：手机内置的省电模式会限制CPU性能、同步频率和后台刷新，紧急时建议开启（如电量低于20%）。  

4. 优化网络连接：关闭闲置时的Wi-Fi/蓝牙/GPS，4G/5G网络切换为「智能数据模式」，避免信号弱区域持续搜索网络。  

5. 管理高耗电功能：减少使用热点共享、NFC支付或AR应用；游戏时开启「性能模式」反而比默认设置更省电。  

6. 冻结不常用APP：对很少使用的应用选择「卸载」或「深度休眠」（如华为手机的「应用冻结」功能）。  

7. 缩短屏幕休眠时间：将自动锁屏时间设置为30秒-1分钟，避免长时间亮屏待机。  

8. 降低动态效果：关闭壁纸动态效果、系统动画（如iOS的「减弱动态效果」），可减少GPU负载。  

9. 夜间开启飞行模式：若无需接听电话，睡眠时启用飞行模式可杜绝后台信号搜索，节省5%-10%电量。  

10. 定期维护电池：避免边充边玩，每月进行一次完整的充放电循环（电量耗尽后充满），延长电池寿命。  

*提示：不同品牌手机设置路径略有差异，建议结合系统「电池健康」报告针对性优化。