手机早已成为生活中不可或缺的伙伴，但长时间盯着屏幕，眼睛总会悄悄发出“抗议”：干涩、酸胀、看东西越来越模糊……怎么办呢？其实，这些不适有办法缓解！

作为始终关注用户体验的品牌，vivo 在手机系统中内置了多项贴心的护眼功能，今天，在这里分享几个实用的护眼技巧，从屏幕显示到使用习惯，全方位为你的眼睛“减负”。

 一、全局护眼 

蓝光比起其他光线会对人的眼睛造成更严重的危害，全局护眼开启后，可以降低屏幕蓝光比例，屏幕显示偏黄，适合夜间或长时间用机时使用。

操作路径：打开设置-显示和亮度-护眼模式

你可以选择始终打开或关闭护眼模式，也可以从日落到日出之间开启，或是在其他你想要的时间段开启，十分灵活自由！还有特色护眼功能供你选择，能选择舒眠模式或进行抗疲劳亮度调节。

 二、深色模式 

夜间使用手机时，手机发出的白光在昏暗的环境下会显得格外刺眼，容易造成眼睛不适。这时，我们可以开启深色模式来保护我们的眼睛。

操作路径：设置-显示与亮度-深色模式

你可以选择保持开启深色模式，或是自动开启和关闭，能日落而开、日出而闭，或是根据你的休息习惯来调整！

 三、屏幕色彩 

手机屏幕冷色调显清晰锐利，适合强光环境但易视觉疲劳；暖色调柔和护眼，适合暗光使用却可能稍显模糊，因此，调节成适合自己和环境的色温和色彩很重要。

操作路径：设置-显示和亮度-屏幕色彩

你可以根据自身需求进行调整，可以选择标准、专业或默认的色彩模式，也可以开启自适应环境色温，或是移动小圆点，调整成自己认为舒适的色温。

 四、自动调节亮度 

在漆黑环境里，手机亮度太高容易伤眼；到了明亮地方，亮度太低又看不清。想避免这两种麻烦，不妨试试打开自动亮度。

在手机页面下滑调出控制中心，点一下亮度调节条下方的“小太阳”，就能让手机根据环境光自动调整亮度了。

 五、其他 

1.字号大小调节

字号过小易导致眼睛过度聚焦疲劳，过大则需频繁滑动屏幕增加用眼负担，合适字号能减少眼部调节压力。

 操作路径：设置-显示与亮度-字体大小与粗细/显示大小，滑动横条即可调整。

2.屏幕使用时长控制 

即使进行了护眼相关的模式设置，太长时间盯着屏幕仍会对眼睛造成伤害，因此，合理控制每天使用手机的时间也很重要。

操作路径：设置-健康使用设备

在这里，不仅可以看到所统计的每日用机时长，还可以设置手机和应用的使用限额，提醒自己控制用机时间。除此之外，还有健康守护功能，可以自定义地选择自己需要被提醒的不当用眼场景。

温馨提示：

1.有人说“开启护眼模式后，就能无限制用手机”，但是护眼模式只能减少伤害，不能完全消除，仍需控制盯着屏幕的时长。

2.不是屏幕越暗越护眼，过暗的屏幕会让眼睛吃力辨认内容，反而加重疲劳，需与环境光匹配。

以上就是vivo手机护眼小技巧的全部内容啦，有什么想说的欢迎到评论区留言！