端午的鼓点越来越近，

传承千年的赛龙舟即将精彩上演🎉

别看这只是一场普通的传统竞技比赛，

其实它是一项超酷的水上团队运动💦

你以为的划龙舟：手臂运动💪

实际上的划龙舟：

背部、肩臂、核心、下肢都有协同发力，

是一项高强度、全身性的有氧运动，

集力量、耐力、团队协作于一体的“水上撸铁”。

👇👇👇

♦️背部：拉桨时背阔肌持续发力，在推拉中得到充分锻炼。

♦️肩臂：三角肌和二头肌用于控制桨叶角度，循环往复的运动可提升稳定性和灵活性

♦️核心：力量传导的中枢，连接上肢和下肢，腹肌、竖脊肌全程收紧。

♦️下肢：通过蹬腿启动划桨动作，提供爆发力。

一项运动就能练遍全身，

运动效果堪比HIIT~

与队友在划桨中同频共振，

不仅激发集体荣誉感，

也让运动更有动力💦

团队运动从来不是一个人在战斗，

而是一群人以凝聚力在协作，

今天我们就来聊聊团队运动。

赢取端午好礼🎁

参与方式

方式一：回帖分享你参与过的一项团队运动经历并晒图（若参与过多项，可分开多次回帖，最多不得超过5次）。

方式二：回帖说说你最喜欢的一项团队运动及理由。

活动时间

2025年5月30日~2025年6月5日

活动奖品及评选标准

参与方式一奖品：

vivoLife 单肩斜挎背包*2份 

vivoLife 活力系列鸭舌帽*3份 

vivoLife 便携吸管杯*5份 

🎁根据粉丝的回帖质量评选

参与方式二奖品：

vivoLife 手机气囊支架*10份 

🎁在粉丝的回帖中随机挑选

活动规则

1.  请按活动要求发帖，内容必须健康文明，积极向上，不得使用AI生成内容，不得涉及不当言论或敏感话题，不得连续/多次发布一模一样的内容，不可大小号同时参与活动；

2. 活动结束后将在15个工作日内开奖，开奖时将会在本帖公布中奖名单，并与中奖用户联系沟通发奖事宜，请关注后台私信；

3. 在活动期间，凡通过任何不正当手段进行作弊行为，vivo官方有权终止其活动资格；如给vivo造成损失的，vivo将保留追究违规用户责任的权利；

4. 如遇不可抗力(包括但不限于重大灾害事件、活动受政府机关指令需要停止举办或调整的、活动中存在大面积作弊行为、活动遭受严重网络攻击或因系统故障导致活动不能正常进行的)，vivo有权取消、修改或暂停本活动；

5. 法律允许的范围内，vivo可对本次活动规则进行解释。