日常锻炼，没有训练目标？vivo WATCH 3上的AI跑步教练、vivo健康上的健身课程来给你带来更加确切的训练体验，vivo WATCH 3搭配vivo健康那就是你的免费教练！打造适合你的锻炼计划！

vivo健康上这么多健身课程，想必不少人都没有体验吧？一定要到健身房花钱才能享受到教练给出的健身课程？不花钱，在vivo健康上也有也能！

选上自己需要的健身课程，点击开始训练。

手机屏幕上就会给你带来课程演示视频，跟着vivo健康“教练”开始健身！搭配vivo WATCH 3，记录下自己身体的心率变化、消耗的热量等等数据，时刻了解身体情况。

室内跑步、室外跑步、健步走、户外骑行都可以在这里设置目标。

室内跑步、室外跑步时都会先热身，不妨跟着vivo健康给的跑前热身？

运动时配上合适的音乐，让运动更有节奏感，这将不再是一项枯燥的运动！

vivo WATCH 3上的AI跑步教练让我们外出锻炼，即使没有手机，也能根据我们身体情况制定跑步计划

以上个人信息需要先到vivo健康填写

设置方法：vivo健康-我的-健康数据-个人信息

在学校跑步，手表上就能看到公里数、配速、同时、心率

跑步过程中相比不少人一定戴着耳机听音乐，往左滑就能换一首音乐，调节音量也能在手表上操作。

每次跑完步，vivo WATCH 3都会将跑步的数据保存并上传至vivo健康上，不仅手表能查询

在手机上也能了解自己运动时的情况！

平常在学校要跑体适能时我都是佩戴vivo WATCH 3，它都会记录运动的各项数据，在vivo健康上也能清楚查询，腕上教练——vivo WATCH 3厉害~

还没安装vivo健康的，可以前往应用商店搜索下载也可通过👉vivo健康