不知爱运动的小伙伴有没有这样的焦虑？带着手机嫌麻烦，不带手机又不知道自己的运动记录，不知跑了多远......没关系，vivo WATCH 3帮你解决这些疑难杂症，快快来看！

手表主动记录数据

vivo WATCH 3作为vivo家第三代的智能手表，它的运动体系也是越来越完善了。100+运动模式满足我们日常的运动。我们在运动时可以通过表冠呼出应用中心，打开绿色的运动图标，选择我们需要的运动模式，点击开始即可进入运动~

我们还可以点击每项运动模式右侧的两点为我们设置运动目标。

还有智能陪练功能~我们可以根据自己的身体状况事先设定1公里所需时间，有普通水平、专业水平以及自定义，手表会督促我们进行时间控制，在保持健康的同时也能享受智能~

进入运动模式时，我们向左划便可调出音乐模式，根据我们在健康APP内添加的音乐进行播放，缓解我们运动时带来的无聊~

向右滑动还能调出运动模式的设置功能页，有水中锁定、播报音量控制、一键结束运动以及一键暂停运动的功能。

手表自动记录数据

有小伙伴会说：哎哟，进入运动模式为什么这么麻烦，就不能让它自动检测然后记录吗？别担心，vivo WATCH 3支持自动检测运动状态，识别后点击开始运动就可以自动记录啦！

操作方法：按下表冠进入应用中心-点击设置-运动-自动识别运动

AI跑步教练

vivo WATCH 3也是加入了专业的AI跑步教练，大家可以根据自身运动习惯，为自己选择不同水平、不同效果的跑步计划，可以根据计划推荐的每周运动天数自由设定运动日与休息日。

WATCH 3为我们生成计划后，AI跑步教练会为每个运动日匹配不同时长、不同模式的跑步任务，以更加科学的方式提升运动表现，也能提升跑步的趣味性与多样性，助于坚持完成计划。

每日活动数据查询

一天的活动终于结束了，我们该怎么查我们活动时所产生的运动数据呢？只需点击环形每日活动图标，点击即可查看详细数据咯~可以查询的项目有：步数、热量消耗、中高强度运动时间等。

查询方法：按下表冠进入应用中心-点击每日活动环形图标-滑动即可查看

运动记录查询

小伙伴们会说，我今天的运动记录该如何查看？放心，vivo WATCH 3提供详细的运动记录查询，我们运动时的用时、热量消耗、距离、心率等都能帮我们记录，供我们随时查阅。

PS：如果想查询时间久远的运动数据，需前往vivo手机内置的健康APP进行查询

查询方法：

手表端：按下表冠进入应用中心-点击运动详情图标-选择当天的运动数据查看即可

手机端：健康APP-主页运动记录卡片-选择带有手表图标的运动记录查看即可

好啦，这就是今天的小分享。更多内容关注vivo官网玩机技巧圈子。喜欢这篇小技巧，别忘了点赞或者回复跟我们互动哦，回复的时候要注意不要灌水，要真情实感的说出你的想法，让更多的人感受到你的有趣灵魂！