健康作为每个人最在意的一件事情，我们并不能直观的看出我们身体的异常，例如压力、呼吸频率、以及睡眠质量等，vivo WATCH 3作为我们新发布的一款智能手表，可以为我们提供24H的健康监测，我们可以通过它来看自己身体是否健康~

每日活动

vivo内置的健康APP与vivo WATCH 3深度适配，为我们带来了比较精准的运动数据。每天行走的步数、运动产生的热量、爬楼几层以及高度等，WATCH 3都能为我们记录下来同步至手机，还有手表内置的AI跑步教练，时时刻刻为我们的健康保驾护航。

睡眠数据监测

佩戴WATCH 3睡觉时，它可以记录我们的各个数据，深睡时长、浅睡时长眼动时长等以直观的方式展示。健康APP中的睡眠小组件有日、周、月三个阶段，记录了我们的睡眠数据。同样统计了睡眠时的时间段分布以及时间统计，给出合理的睡眠评价及建议，帮助我们养成良好的睡眠习惯。

心率检测

心率是指心脏每分钟的跳动次数，包含了静息心率、平均步行心率以及睡眠基准效率。vivo WATCH 3可以实时检测并记录我们的心率，帮助我们了解自身的健康状况。如心率检测的过高或过低，WATCH 3会为我们发出提醒，以便我们及时前往医院提取医生建议。

检测方式：打开心率应用，将胳膊放在桌子上，确保手腕放平，WATCH 3屏幕朝上，在测量期间保持胳膊不动，等待6-10S即可出结果。

血氧饱和度

WATCH 3可以帮助我们检测血氧饱和度，高精度测量血红细胞从肺部携带到身体其他部分中的氧气百分比，方便我们随时观察血氧情况。它还能将数据同步至手机，以每日、每周、每月以及每年的形式呈现血氧变化趋势，方便大家回顾自身健康状况。

压力检测

我们每天无形之中就会感到压力大，vivo WATCH 3会帮我们检测并处理多项心脏数据，显示我们当前的平均压力值以及压力范围，以帮助我们了解整体健康状况。如果压力过高则需要我们做一下调整，让身体放松一下。

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