蓝厂旗舰新机发布，相信有的小伙伴已经拿到真机体验了。

也有很多小伙伴预定了就等发货了。虽然这次的vivo X100系列手机的确是超级“灭霸”级的存在，不过在这也要提醒各位小伙伴，喜提新机的同时，也一定要注意用眼哦。

“手机只要开护眼模式，就不会伤眼。”

“晚上玩手机，开深色模式（夜间模式）能护眼。”

各位小伙伴们在玩手机的时候，有多少人是这么安慰自己的？

但手机护眼模式和深色模式是真有用，还是只是有心理作用？了解清楚才能愉快刷手机哦！

1.护眼模式：

有用，但是作用也有限。

手机发出的白光，由红绿蓝三种颜色的光组成。护眼模式过滤了蓝光，红光和绿光交杂成黄光，因此手机屏幕会变黄。因为护眼模式只能滤掉部分的蓝光，剩余的蓝光和其他颜色的光依旧会伤眼。

所以护眼模式的“护眼效果”有限!别以为开了护眼模式就能不加控制地玩手机。

2.深色模式：

有用，但不适合所有人。

深色模式降低了幕背景的亮度，突出了可视内容，方便在较暗的环境下阅读。但对散光和近视的人不太友好。深色模式下，人眼接收的光变少，晶状体形变程度大，对于散光和近视等本身晶状体就变形的人来说会更伤眼。

不列颠哥伦比亚大学的一项研究表明，散光的人在黑色背景上阅读白色文字，比在白色背景上阅读黑色文字更困难。

其实，增大环境亮度(开灯)或直接降低屏幕亮度比在黑暗中开启深色模式更护眼。

3.真正护眼的用机方法：

1.控制距离：眼睛和手机保持30CM的距离，尽量不要躺着。

2.控制时间：每隔30分钟休息一次，闭眼或远眺都可以。

3.保证环境光线充足：确保周围够亮，千万别在黑暗环境下(比如睡前关灯)玩手机。

4.多进行户外活动：户外活动既可让眼睛接受亮足的光照，又能减少使用手机的时间，护眼效果杠杠滴!

4.知识延伸：

①.防蓝光手机膜：

2019年，广东省消委会发布的手机、平板电脑屏幕对眼睛影响及防蓝光贴膜效果比较试验结果显示，参与比较试验的10款手机防蓝光样品中，3款基本没有降低手机屏幕蓝光辐射比的效果，剩余7款效果不明显。从整体上看，防蓝光膜对蓝光的抑制作用没有手机护眼模式好。

所以，想防手机蓝光的小伙伴，少玩手机依旧是永远的真理，开启护眼模式，也比防蓝光手机膜来得简单直接。

②.防窥膜：

防窥膜相当于在手机屏幕上装上“百叶窗”，使屏幕的光线从特定角度发出，左右两侧只能看到一片黑色。

因为防窥膜的“百叶窗”会挡掉一部分光线，使得屏幕亮度变低，人看的时候也会更吃力。可以说贴防偷窥膜是杀敌一千自损八百的操作，除非有特殊需求，否则不是很建议选这类手机膜。

那么小伙伴们，你们玩手机的时候一般玩多久呢？

眼睛是心灵之窗，要科学用眼哦。