今天的天气到底适不适合出去玩呢？

最近觉得睡眠质量太差了，早上起床没有精神。

今天是坚持锻炼的多少天呢？好像忘记了......

不要担心，手机贴心的为我们准备了一系列实用的健康小组件。为你的健康生活提供帮助！

PM2.5组件

担心空气污染指数高？尤其是呼吸道敏感人群。可以点击PM2.5组件查看空气污染程度。如果污染程度过高，提前做好防护。比如宅在家里，关好门窗，出门后进入室内及时洗脸，嗽口等等。

设置方式：桌面上划——原子组件——天气——PM2.5组件

紫外线组件

尤其是小姐姐哦，跟好姐妹约好出去玩，记得查看一下紫外线强弱程度。紫外线较强的话对皮肤是会有伤害的，晒红，晒老，晒黑等等。如果查看紫外线较强的话，可以涂好防晒霜，带好遮阳伞，最大化的减少对皮肤的伤害。

设置方式：桌面上划——原子组件——天气——紫外线组件

噪声组件

一般声音达到80分贝及以上就会被判为噪声，处于噪声污染的环境下会干扰休息和睡眠，影响工作，如果长时间处于这种环境，对听力也有一定的影响，还会造成注意力不集中，头疼等危害。我们可以用噪声组件对自己所处环境进行检测，过高的话采取一些防护措施。

设置方式：桌面上划——原子组件——健康——噪声组件

打卡吃药组件

最近身体出了点毛病，每天都需要吃药。有时候因为工作和学习的原因而忘记了某次吃药，而拖延了身体恢复的时间。我们在吃药打卡组件上设置吃药的时间、周期、药品等信息后，原子通知会按时提醒，完成后，可以在组件中打卡记录，帮助我们的身体尽快恢复。

设置方式：桌面上划——原子组件——健康——打卡吃药

打卡组件

正好高考结束，不少小伙伴都在期望着大学生活。不妨用这个暑假好好的提升一下自己，坚持每天跑步5公里，锻炼自己的身体。养成每天吃早睡早起，吃早饭的习惯。每日坚持打卡，用完美的身体状态去迎接大学生活。

设置方式：桌面上划——原子组件——健康——打卡

睡眠检测组件

最近明明睡的很早，为什么还是起床后觉得疲惫。多半是睡觉质量出了问题，我们可以对自己的睡眠进行检测，分析你的睡眠状态，打鼾情况，还能在睡眠设置里进行鼾声保存。尽量养成良好的作息规律，才能保持自己的睡眠质量，不熬夜，睡前不喝饮料和吃东西等。

设置方式：桌面上划——原子组件——健康——睡眠检测

经期组件

女孩子们忘记自己的经期？使用经期组件，设置自己的经期时间点后，就可以在组件上查看生理周期进程，方便我们针对性地进行身体管理。有女朋友的小伙伴要注意了，也可以在自己的手机上进行设置，到时候提醒自己的女朋友，清淡饮食，不要剧烈运动等等。

设置方式：桌面上划——原子组件——健康——经期组件

防疫健康码

现在疫情依旧没有结束，出门乘车需要健康码，行程码。商场需要扫描场所码。一般的小伙伴都是打开微信和支付宝进行操作。如何简化步骤呢？我们可以添加防疫健康码小组件，快速打开防疫健康码。

设置方式：桌面上划——原子组件——防疫健康码

以上就是我这次带来的使用小技巧，这些原子小组件会给我们的健康带来一定的帮助。小伙伴们可以去试试哦。如果觉得有用的话，请关注我吧！

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