我们喜欢功能丰富的智能穿戴设备，因为它可以减少出行时不必要的携带的物品，能监测一整天的健康状况和运动详情，没错，今天将要和大家分享vivo WATCH的健康监测功能。

正确佩戴，让检测事半功倍

有时候我们发现vivo WATCH 的心率、血氧检测数据存在较大的误差，甚至一度怀疑其质量问题，殊不知，这竟是我们的佩戴出现了错误。而正确的佩戴方式是：手表佩戴于距离腕骨约一指的宽度（约为1CM）位置，并紧贴腕部。

vivo WATCH 支持左右手佩戴，可以根据自己的佩戴习惯进行设置；在手表表盘界面，单击上键打开功能列表，并选择「设置>个性化>佩戴手设置」即可进行设置。

测量血氧时请尽量保持处于静止状态，静止状态有助于获取更加准确的血氧数据，手臂晃动、佩戴倾斜、佩戴较松等情况会对测量结果产生影响，导致数据不准确或检测失败。

睡眠质量速览

当你佩戴vivo WATCHI 入眠时，vivo WATCH 会自动检测你的入睡和醒来的时间，并根据你的睡眠质量给出分析结果，如：深睡、浅睡、清醒等不同情况。开启睡眠监测方法：在手机「运动健康」App 中，选择「设备 > 手表管理 > 健康 > 睡眠」，开启「睡眠自动检测」

睡眠质量详情可在手表查看，在手表表盘界面，单击上键打开功能列表，选择「睡眠 」，可以查看睡眠时长和睡眠评分。

你还可以在手机「运动健康」App 中，选择「健康 > 睡眠状态」，可以查看睡眠时长、睡眠评分、睡眠不同阶段情况和睡眠记录等详细的数据。

贴心的运动搭档

vivo WATCH 能够提供多种锻炼类型，并提供全面的运动监测和科学指导，在运动结束后，为你呈现详细的运动报告及运动状态分析。

点击手表右上键进入应用列表，选择并进入“运动”界面。选择运动类型，点击每种运动类型右侧的设置按键设置相应的运动目标、目标。点击开始，通过上下滑动屏幕或点按下键切换不同的数据面板，查看心率、距离和配速等运动数据。

运动结束之后，直接长按上键结束运动监测。结束运动监测之后，可以直接查看运动报告；另外，在手机「运动健康」App 中，选择「健康 > 全部运动记录」，也能查看所有记录的运动报告。

适时放松，缓解压力

持续过大的压力会给人的身心健康造成巨大的影响。vivo WATCH 支持压力监测功能，通过简单直观的压力值，助您随时掌握自己的压力状态，并会在您压力过大时，科学地引导您呼吸放松，让生活更加轻松惬意。

开启方法：「运动健康」App 中，选择「设备 > 手表管理 > 健康 > 压力」，点击开启「压力自动检测」。

在手表功能界面，选择「压力」可以查看当前的压力值、压力趋势、压力范围和压力状态；在手机「运动健康」APP「压力」中可以查看近期的压力趋势图。

好了，今天就分享到这里吧。每一次分是使用的经验，每一个功能都充满了对用户的关怀，小小细节更能展现周到之处。别忘了和我们互动点赞哦ε≡٩(๑>₃<)۶

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