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[讨论求助]| 发表于 2020-10-9 08:36 74556 380 |阅读模式
国庆小长假就这么结束了
又要回归学习跟工作中啦!
你是不是也白日犯困,夜里精神?
无心工作,效率低下?
对!就是假期综合症在作祟!
来!让vivo WATCH助你”满血复活“

插图.jpg

状态回归你只需要
调整作息时间,保证睡眠质量
改善饮食结构,多吃蔬菜
恢复运动,适当锻炼
vivo WATCH全天候,全方位
关注你的健康
提供健康生活方式指导

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快来参与互动,分享你是如何拯救假期综合症的
或是你的收心大法!
即有机会赢取全新vivo WATCH手表!


【活动时间】
2020年10月9日-10月15日

【活动对象】
全体V粉

【参与方式】
跟帖回复参与互动,说出你的收心大法,或者拯救假期综合症的小妙招等;

【活动礼品】
一等奖(1名):vivo WATCH一副
二等奖(5名):200元话费卡一张
三等奖(15名):vivo蓝收纳包一个

【评选方式】
在所有回复中随机抽中奖昵称;

【活动规则】
1、回帖的内容必须健康文明,积极向上;
2、回帖的内容禁止二次编辑;
3、
严禁使用小号、刷楼及复制他人内容
4、每个ID不限回帖次数,但只有一次获奖机会;
5、违反以上规则者,取消获奖资格;
6、因填写电话错误、空号,地址不对,联系不到人等情况导致派件失败后退回的,视为放弃礼品,不再安排补发;
7、中奖小伙伴提交个人信息后30天内未收到礼品,请及时反馈版主。如果因个人不及时反馈情况导致无法追踪礼品发放信息,则视为放弃礼品,不再安排补发;
8、所设奖项官网社区可根据活动效果适当增减;
9、在法律法规允许的范围内,本活动最终解释权归vivo所有。


【名单公布】
恭喜以下的小伙伴获得奖品,实物获奖者请按照如下格式通过私信的方式发给
@幻堂小V  
,结果公示10天(到2020年11月5日),逾期或者不按格式回复视为放弃获奖资格,虚拟卡不用私信地址,请耐心等候私信。

获奖ID
收件姓名:
收件电话:
收件地址:
获奖活动:福利|vivo WATCH,拯救假期综合症

注意:
1.因填写电话错误、空号,地址不对,联系不到人等情况导致派件失败后退回的,视为放弃礼品,不再安排补发。
2.中奖小伙伴提交个人信息后30天内未收到礼品,请及时反馈版主。如果因个人不及时反馈情况导致无法追踪礼品发放信息,则视为放弃礼品,不再安排补发。敲重点!实物小伙伴地址信息需要给到精确位置哦!若因地址不准确导致没有收到的话自行负责。
3.如果用户没有APP收到私信,请复制链接到电脑打开登录PC端官网社区查看公共私信。
链接:
https://bbs.vivo.com.cn/home.php?mod=space&do=pm
4.通过社区活动中奖获得的手机、手表,严禁在市面上售卖,一经发现追究责任且永久取消在社区获奖的权利!


一等奖(1名):vivo WATCH一副
@vivo63810425095  
抽奖1.jpg

二等奖(5名):200元话费卡一张
@空成  
@尐沫儿  
@vivo21046052713  
@辛帅1206  
@vivo15923672110  
抽奖2.png

三等奖(15名):vivo蓝收纳包一个
@vivo57247805135  
@布灵布灵  
@vivo2002  
@vivo36682361373  
@你张三爷  
@那年的我们23  
@vivo47737414015  
@快乐童年  
@vivo27538253622  
@vivo51263008581  
@小二啷1998  
@不离不弃必相依  
@独醉  
@昌元  
@vivo11512635751

抽奖3.jpg


  
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你还可以获取丰富实用手机资源、vivo送出的精美礼品
此外你还可以找到志同道合的朋友
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来自 社区电脑版

共 365 个关于开奖|福利|vivo WATCH,拯救假期综合症的回复 最后回复于 2020-11-25 07:52

张雨坤 发表于 2020-10-9 12:37 手机发帖来自 vivo官网4.0.0.0 | 显示全部楼层
1.恢复饮食习惯
国庆期间,家里各种美味佳肴,大家随意吃、随时吃,甚至,有些小伙伴天天为手机着迷,经常不吃,或者少吃!,为了大家的饮食健康,一定要尽快调整好饮食习惯,一日三餐要按时吃,少吃油腻食物和零食,多吃水果和蔬菜
2.调整好自己的生物钟
在家里这段小长假大家都是,晚上不睡,早上不起,生物钟都乱的一塌糊涂,在开学后小编建议大家,早上起来早早的,来个晨读,或者晨跑之类的,晚上尽量在十二点之前睡觉,不要熬夜,熬夜伤身还脱发,自己的生物钟要调整起来哦~

点评

幻堂小V:  非常优秀 发表于 2020-10-15 06:52
张雨坤回复幻堂小V:  嘿嘿 发表于 2020-10-15 11:53
来自 iQOO 3
张雨坤 发表于 2020-10-9 12:38 手机发帖来自 vivo官网4.0.0.0 | 显示全部楼层
1.恢复饮食习惯
国庆期间,家里各种美味佳肴,大家随意吃、随时吃,甚至,有些小伙伴天天为手机着迷,经常不吃,或者少吃!,为了大家的饮食健康,一定要尽快调整好饮食习惯,一日三餐要按时吃,少吃油腻食物和零食,多吃水果和蔬菜
2.调整好自己的生物钟
在家里这段小长假大家都是,晚上不睡,早上不起,生物钟都乱的一塌糊涂,在开学后小编建议大家,早上起来早早的,来个晨读,或者晨跑之类的,晚上尽量在十二点之前睡觉,不要熬夜,熬夜伤身还脱发,自己的生物钟要调整起来哦~
来自 iQOO 3
张雨坤 发表于 2020-10-9 12:55 手机发帖来自 vivo官网4.0.0.0 | 显示全部楼层
1.恢复饮食习惯
国庆期间,家里各种美味佳肴,大家随意吃、随时吃,甚至,有些小伙伴天天为手机着迷,经常不吃,或者少吃!,为了大家的饮食健康,一定要尽快调整好饮食习惯,一日三餐要按时吃,少吃油腻食物和零食,多吃水果和蔬菜
2.调整好自己的生物钟
在家里这段小长假大家都是,晚上不睡,早上不起,生物钟都乱的一塌糊涂,在开学后小编建议大家,早上起来早早的,来个晨读,或者晨跑之类的,晚上尽量在十二点之前睡觉,不要熬夜,熬夜伤身还脱发,自己的生物钟要调整起来哦~
来自 iQOO 3
傻瓜青蛙 发表于 2020-10-9 13:31 | 显示全部楼层
调节饮食,多吃水果和蔬菜清理肠胃,多走慢跑适当加强体育锻炼

点评

幻堂小V:  这个可以哦 发表于 2020-10-15 06:52
来自 社区电脑版
dyl0 发表于 2020-10-9 14:57 | 显示全部楼层
调整自己的状态
假期的最后一天在家好好休息,上班前夕不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天,转移一下自己的注意力。上班后要尽早收心,加强自我调节。
喝茶吃水果降火
旅游归来最普遍的现象是口干舌苦、食欲不振,还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等, 可以准备茶水和水果。调整情绪,保持心情舒畅,不急不躁,也可以让“内火”慢慢降下来。
在睡前泡脚
睡前用热水洗脚,按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环,增强新陈代谢,有重要医疗效能,尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。
来自 社区电脑版
dyl0 发表于 2020-10-9 14:59 | 显示全部楼层
调整自己的状态
假期的最后一天在家好好休息,上班前夕不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天,转移一下自己的注意力。上班后要尽早收心,加强自我调节
喝茶吃水果降火
旅游归来最普遍的现象是口干舌苦、食欲不振,还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等, 可以准备茶水和水果。调整情绪,保持心情舒畅,不急不躁,也可以让“内火”慢慢降下来。
在睡前泡脚
睡前用热水洗脚,按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环,增强新陈代谢,有重要医疗效能,尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。
来自 社区电脑版
冷藏的三文鱼 发表于 2020-10-9 16:21 | 显示全部楼层
假期后的第一个早晨,心里一股强烈的失落感,非常非常难受,坐公交还晕车了😂,这可能就是我的假期综合征吧。

不过投入到忙碌的工作当中,这种失落感就会消烟云散,直到下一个假期的到来。过后回忆,这份莫名的痛苦感为何会笼罩袭来,而我却没有办法立即消除,没有答案。

虽然日常抱怨,不想上班,但平庸的我,只有在投入到工作当中才能收获一份安定,平平淡淡,没有此起彼伏的心情波动。
要调整心态:首先从调整心态开始,告别思想松弛的状态,调整工作生活规律。要全力以赴开好局,迅速有序地投入到工作中去,严格遵守工作纪律。
列出事项清单:把所有想要或需要做的事情列一个清单,这样有助于大脑放下繁杂事项,专注于手头的工作。
提前做好工作计划:先做最重要的事情。晚上下班前,想想第二天需要完成的一件事情,第二天早上先去做这件事,因为这个时间段一般精力最充沛,注意力也不易分散,为不紧急的事情安排其他时间。有时候我们一天当中很容易遇到迫在眉睫的事情,这样我们可能就没时间打理其他事项了,所以事先一定要安排好日程。
生活千万条,努力第一条,为了美好的明天,加油吧!😊
来自 社区电脑版
Ipmac 发表于 2020-10-9 17:01 | 显示全部楼层

RE: 福利|vivo WATCH,拯救假期综合症

首先,最好的办法就是假期期间一直保持跟上班一样的规律,不管是作息时间还是饮食,统统跟正常工作日一样。
其次就是至少作息时间和平常一样,可以去娱乐,休闲等等,但是该睡觉的时候睡觉,该起床的时候起床。
像这种小长假,出去玩儿也是正常的,作息不规律了,那就提前一两天回来,在家做好调整。
我虽然没有出门,但是作息时间因为孩子稍微出了点儿偏差,但是为了收心,每天晚上还是坚持要看视频课程,坚持学习。
而且有个非常好的地方就是报名的直播课,正好8号晚上就有一节,跟今天的上班无缝衔接。
并且节前有些事情没有处理,上班第一天就忙起来,上午就处理了好几个文档,打了四个外联电话,收到三套预算方案。
下午更是忙到现在,水都没来得及喝呢。
总结:尽量保持规律的作息,提前一天回来调整。
来自 社区电脑版
看评论 发表于 2020-10-9 17:20 手机发帖来自 vivo官网3.8.3.1 | 显示全部楼层
没有假期,妥妥的避免了假期综合症。收心大法就是看看自己的余额
来自 vivo X50 Pro
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